Haferkleie ist eine Quelle für wertvolle Ballaststoffe, vermittelt ein Sättigungsgefühl und wird daher für Menschen empfohlen, die abnehmen. Sie mischen sich gut mit Milch, sie können eine Ergänzung zu Semmelbröseln, Kuchen, Brot sein.
Zutaten
HAFERkleie*, *= bio Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Erdnüssen, Soja, Milch, Nüssen, Sellerie, Sesam enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|
| Energie | 1540 kJ (366 kcal) |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Eiweiß | 17 g |
| Salz | 0,01 g |
