Linsencurry hacken. Bereit zum Benutzen. Für 2 bis 3 Personen. Eine gesunde Basis für ein leckeres und schnelles Linsengericht mit Gemüse, Kräutern und Soße. Köstlich zu Reis oder Naan-Brot.
Zutaten
Gemüse 53% (Karotte 12%, grüne Bohnen 11%, Tomatenmark, Tomate, Zwiebel, rote Paprika, Karottenpüree), Linsen 27%, Wasser, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriandersamen, weißer Pfeffer, Zimt, Cayennepfeffer, Liebstöckelwurzel, Kurkuma, Korianderblatt, Maisstärke, rote Chilischote, Meersalz, Ingwer, Champignonkonzentrat, Naturessig. Kann Spuren von GLUTEN enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|
| Energie | 251 kJ (60 kcal) |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Salz | 0,47 g |
