Mit Hak-Seden-Blattspinat lässt sich viel variieren. Es schmeckt köstlich zu Kartoffeln und Fleisch, aber auch köstlich zu Pasta oder einer Quiche.
Zutaten
Spinat, Wasser.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|
| Energie | 106 kJ (25 kcal) |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Salz | 0,04 g |
