Maiskörner mit Dampf gekocht. Reich an Ballaststoffen. Enthält natürlich vorkommenden Zucker.
Zutaten
Maiskörner, Wasser, Salz.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|
| Energie | 300 kJ (71 kcal) |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Salz | 0,27 g |
